Hors nomenclature · non remboursé
Bikefitting à Montpellier, par un masseur-kinésithérapeute
Un cycliste qui a mal ne cherche pas un réglage, il cherche quelqu'un qui comprend sa douleur. L'analyse posturale du Cabinet Port Juvénal commence par vous, pas par le vélo.
- 2h à 2h30
- 150 € pour un vélo
- Route, VTT, gravel, triathlon
Pourquoi faire une analyse posturale
L'objectif d'une analyse posturale est de rechercher, pour vous et pour votre vélo, la position la plus juste possible. Concrètement, on cherche à :
- agir sur les douleurs liées à la position sur le vélo
- limiter le risque de blessure
- gagner en confort et en ergonomie
- améliorer le rendement du pédalage
Chaque cycliste est différent et aucun résultat ne peut être garanti. L'analyse posturale ne remplace pas une consultation médicale : si une douleur persiste, parlez-en à votre médecin.
La différence : un regard de kinésithérapeute
À Montpellier, l'étude posturale est le plus souvent proposée par des magasins de cycles. Leur métier, c'est le vélo. Le mien, c'est le corps humain.
On regarde d'abord le cycliste
Mobilité des hanches, des genoux, des chevilles, souplesse, appuis, anciennes blessures, douleurs actuelles. Ce bilan se fait en dehors du vélo, avant tout réglage. C'est lui qui explique la plupart des positions qui font mal.
Ensuite seulement, on règle le vélo
Les réglages découlent du bilan, et pas l'inverse. Si l'analyse fait apparaître un problème qui dépasse la position sur le vélo, je vous le dis et je vous oriente, vers votre médecin ou vers un suivi de kinésithérapie.
Comment se passe une séance
Comptez 2h à 2h30, au cabinet, avec votre propre vélo. Prévoyez votre tenue de vélo et vos chaussures habituelles.
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Entretien et bilan corporel
Votre pratique, vos objectifs, vos douleurs et vos antécédents. Puis un bilan de vos points forts et de vos limitations, hors du vélo : mobilité, souplesse, équilibre.
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Analyse sur votre vélo, en statique
Mesures du vélo et de votre position à l'arrêt : selle, cintre, cales, longueurs, angles.
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Analyse en dynamique, sur home trainer
Vous pédalez, on observe le mouvement réel. C'est là que se révèlent les compensations qu'aucune mesure statique ne montre.
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Réglages mécaniques
Ajustements progressifs, testés et vérifiés en pédalant, jusqu'à la position qui vous convient.
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Conseils et programme d'exercices
Un programme d'exercices personnalisé pour accompagner la nouvelle position. Une position juste sur un corps raide ne tient pas dans le temps.
Pour qui
Tous les niveaux
Cyclistes débutants, amateurs et confirmés. Que vous rouliez 50 ou 400 kilomètres par semaine, la question de la position se pose de la même façon.
Tous les vélos
Route, VTT, gravel, triathlon. L'analyse s'adapte à votre pratique et à votre machine.
On y pense en particulier en cas de gêne ou de douleur au genou, à la nuque, dans le dos, aux mains ou à l'assise, de fourmillements, d'inconfort qui apparaît au bout d'un certain temps de selle, ou après l'achat d'un nouveau vélo.
Durée et tarif
- Analyse posturale, un vélo
- 150 €
- Analyse posturale, deux vélos
- 210 €
- Durée
- 2h à 2h30
Prestation hors nomenclature, non prise en charge par l'Assurance
Maladie. Aucune prescription médicale n'est nécessaire.
Règlement par virement, chèque ou espèces. La carte bancaire n'est
pas acceptée au cabinet : si vous préférez régler par virement, demandez-nous les
coordonnées bancaires au moment de la réservation.
Qui réalise l'analyse
Luc PAIRRAUD
Masseur-kinésithérapeute diplômé d'État, Institut de formation en masso-kinésithérapie de Montpellier, promotion 2017. Certifié bikePT Bronze (Physiovélo).
Cabinet Port Juvénal, 2 Esplanade de l'Europe, 34000 Montpellier. Également sur Instagram : @lucpairraud.bikefit.